2022 年 4 月 22 日

抗氧化剂：它们是什么以及为什么它们对皮肤健康至关重要

关于抗氧化剂在保持我们看起来和感觉更年轻方面所起的高度有益作用的研究并不缺乏。我们可以通过将这些强大的营养素包含在我们的饮食和护肤品。

我们大多数人都听说过抗氧化护肤品，但我们当中有多少人知道抗氧化剂实际上是什么以及它们对保护、滋养和治愈我们的皮肤有何作用？让我们深入探索这些神奇的分子，了解它们如何为我们的皮肤提供重要的营养物质，帮助我们感觉和看起来最好。

什么是抗氧化剂？

简而言之，抗氧化剂是有助于保护我们的身体免受由自由基和环境因素（如紫外线、化学物质和污染）引起的氧化应激的营养素（或分子）。氧化应激是抗氧化剂和自由基的失衡，这会导致我们的遗传物质、皮肤细胞和蛋白质受损。

这对我们的皮肤意味着什么？氧化应激是过早衰老的主要原因；它表现为细纹、皱纹、色素沉着过度，让我们的皮肤看起来暗淡无光。

抗氧化剂中和并限制自由基的产生并减少氧化的破坏性影响。这些强大的分子是我们身体的天然防御者，可以帮助我们远离衰老迹象。

皮肤抗氧化剂通过增加水分、减少细纹和皱纹、减轻炎症和红斑痤疮的影响，帮助逆转和改变老化的皮肤。抗氧化剂可恢复肤色和质地，提亮暗沉和疲倦的皮肤，使您的肤色恢复活力。

抗氧化剂的抗衰老和愈合能力简直就是奇迹，这也是许多护肤品配方中都含有这些强效愈合剂的原因。对我们来说幸运的是，我们可以在饮食中添加抗氧化剂并使用抗氧化护肤品帮助我们的身体对抗氧化应激并逆转自由基造成的损害。

好消息——市面上的许多护肤品都含有强大而有效的抗氧化剂。有些比其他的更有帮助；让我们来看看护肤治疗中使用的一些最佳抗氧化剂：

维生素 B3（烟酰胺）有助于建立强大而有弹性的皮肤屏障，并帮助皮肤保持水分。有助于治疗痤疮和酒渣鼻等皮肤病。它可以对抗氧化应激，改善皮肤质地和色调。
白藜芦醇天然存在于红酒、葡萄和其他浆果中，是一种强大的抗衰老抗氧化剂。它被证明具有抗癌特性并具有抗菌特性。
番茄红素是一种类胡萝卜素，存在于大多数红色蔬菜中。它促进天然胶原蛋白的产生。
绿茶（提取物）含有丰富的植物多酚，可提高免疫力，对皮肤有镇静舒缓作用。抑制发红和刺激，减少日晒引起的潮红。
维生素 C 因其抗氧化、抗炎和抗衰老特性而广受欢迎。它还有助于增强皮肤对紫外线伤害的防御能力，紧致松弛的皮肤，减少痤疮疤痕，并提亮皮肤，使肤色更均匀。
虾青素是强效抗氧化剂系列中的后起之秀，也是一种类胡萝卜素。它可以保护皮肤免受紫外线伤害并修复过度暴露于紫外线下的情况。它还可以深层滋润，减少皱纹，防止色素沉着过度。

现在我们知道什么是抗氧化剂以及它们如何使我们和我们的皮肤保持健康和年轻，我们可以使用这些信息来选择质量护肤品根据我们皮肤的特定需求量身定制的治疗。开始探索抗氧化护肤品。