最常见的护肤错误——你可能也在犯

最常见的护肤错误——你可能也在犯

 您的皮肤是您身体最大的器官，也是您向世界展示的器官。 所以让它看起来最好是有道理的。 去任何一家药店或百货公司的美容柜台，你很快就会被护肤品淹没。 有如此多的选择，整理一套适合您的健康护肤程序可能会令人沮丧。 开始更好地护理皮肤的最简单方法之一是停止犯常见的护肤错误。 完成此操作后，您就可以开始做出更好的选择并选择正确的产品来支持这些选择。 下面我们将讨论 6 个最常见的护肤错误以及如何纠正它们。

跳过防晒霜

您可以为皮肤做的最糟糕的事情之一就是放弃 SPF。 一个好的 面部防晒霜 在您的皮肤和阳光之间形成一道屏障，有助于抵御老化迹象，包括黑子和皱纹。 大多数皮肤专家实际上认为防晒霜是对抗衰老迹象的最重要因素。 阳光会使您的皮肤干燥并在细胞水平上对其造成损害，因此请务必将 SPF-up 作为您日常护肤程序的一部分。

每天涂抹防晒霜还可以降低患皮肤癌的风险。 我知道我们表面上都知道这一点，但它往往没有得到应有的重视。 寻找适合您个人皮肤类型的面部防晒霜——无论是正常的、油性的、干性的还是混合性的——你应该寻找一种面部防晒霜，它旨在为你的个人皮肤类型提供最佳效果而没有感觉沉重或让你爆发。

什么时候在日常使用防晒霜：在使用精华素和保湿霜之后涂抹防晒霜。

在粉刺处弹出粉刺和采摘

挤粉刺或挖脸上的粉刺是灾难的秘诀，但这是许多人经常犯的一个相当常见的护肤错误。 我们知道这很诱人，特别是考虑到 Pimple Popper 博士和一般爆痘病毒视频越来越受欢迎。 但是弄乱脸上的瑕疵会导致疤痕，而且愈合时间比粉刺本身长得多； 它甚至可能是永久性的。

治疗粉刺最好的办法是涂抹一种经证实可以缩小粉刺的产品，然后就不管它了，这样产品才能发挥作用。 如果你容易反复发作痤疮，你也可以切换到 痤疮清洁剂 旨在在洗涤时消除瑕疵。 有多种产品专门设计用于 暗疮皮肤 这对这些用户来说是完美的。 我们还始终建议您去看皮肤科医生，以了解持续性或复发性痤疮。

使用过多产品

因此，您在 Instagram 上从这位皮肤科医生那里得知 X 和 Z 产品最适合您的皮肤，然后是您最好的朋友的皮肤无可挑剔的她使用 Y 和 W，您的医生说 A 和 B 是最好的……等等您决定将所有 6 种产品都纳入您的日常工作。 但这是另一个非常常见的护肤错误。 似乎您在皮肤上堆积的越多，您可以利用的好处就越多。 然而，事实并非如此。

一个简单的护肤程序对健康的皮肤更好。 美丽肌肤你真的只需要四种基础产品—— 去污粉, 血清, 保湿及 防晒. 除非您有医生需要解决的特定护肤问题，否则您不需要其他任何东西。 寻找适合您皮肤类型的产品，然后清除占据美容袋空间的不必要的东西。

热水洗

A 健康的护肤程序 意思是早晚洗脸。 热水可以让人感到放松，使用热水时您甚至可能会感觉皮肤变得更干净了。 但现实情况是，高温水实际上会带走皮肤中的天然水分，使皮肤暗沉、干燥和起皮。

您脸上的皮肤比身体其他部位的皮肤要娇嫩得多，因此最好用温水或凉水清洗。 一天一次是必须的，但很多人一天洗两次脸。 将自己限制在早晚之间，以获得最佳效果和最健康的皮肤。 也不要洗太多，因为这会使你的皮肤变干。

去角质太 经常

去角质是任何良好护肤程序的重要组成部分； 它去除死皮细胞和产品堆积，露出下面更明亮、更健康的皮肤。 定期去角质还有助于刺激胶原蛋白的产生并促进面部血液循环。 但是人们经常听到这个，并且在洗脸时每天甚至每天两次去角质。 很多人都误以为越多越好，但事实并非如此 去角质程序.

过多的去角质会剥夺皮肤的天然保湿剂，所以最好的办法是每周最多去角质两到三天。

摄入过多脂肪

食用脂肪（如油、坚果、乳制品和肉类）与持续性痤疮有关。 如果您正在与持续性或慢性痤疮作斗争，您应该考虑减少脂肪消耗（是的，即使是健康脂肪）。 查看 这个惊人的故事 关于这对双胞胎如何通过减少脂肪消耗来彻底修复皮肤并消除囊肿性痤疮。 当他们发现澳大拉西亚美容医师学院 (CPCA) 院长 Douglas Grose 博士讨论了饮食与痤疮之间的重要相关性，以及社区为此否认这种联系而感到沮丧时，他们选择改变饮食。长。

其他常见的护肤错误包括使用不适合您的皮肤类型的产品、没有喝足够的水以及没有经常清洁智能手机屏幕。 通过认识到您在自己的实践中所犯的错误，您可以努力创建一个健康的护肤程序，以优化最好的护肤产品，并帮助您获得一直想要的美丽、容光焕发的肌肤。