胶原蛋白和皮肤的真相：不是你想的那样
胶原蛋白是健康皮肤的重要组成部分。 不幸的是，与护肤品中的许多话题一样，它已成为我们听到许多品牌用来帮助他们销售商品的流行词。
似乎最 一切 目前含有胶原蛋白——甚至食物和饮料。 与许多类型的消费品一样，并非所有产品都值得信赖。 营销宣传品通常会告诉我们我们想听到什么，以促使我们购买富含胶原蛋白的物品。
我们整理了混乱，为您提供有关胶原蛋白的真相……这不是您可能想的那样。 我们将介绍它是如何工作的，我们为什么需要它，以及真正起作用的胶原蛋白产品的种类。
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质。 用于创建将其他组织加强和结合在一起的结缔组织，它是肌肉、肌腱、软骨、骨骼和皮肤的组成部分。 皮肤是人体最大的组织，胶原蛋白在维持其抵抗力和强度方面发挥着重要作用。
虽然身体自然会产生自己的胶原蛋白，但随着时间的推移，自然衰老过程会导致我们产生的胶原蛋白减少。 吸烟、过度晒太阳和酗酒、缺乏运动和睡眠等不健康的习惯会进一步降低胶原蛋白的产生。
胶原蛋白对皮肤有什么作用？
我们的皮肤需要蛋白质胶原蛋白和弹性蛋白来保持其强度和弹性。 两者共同作用以确保皮肤有弹性和弹性，从而继续保护身体的其他部位。 当胶原蛋白流失时，我们的皮肤会变得更薄、更不柔软，通常表现为细纹和皱纹。 胶原蛋白实际上可能是防止皮肤松弛的最重要因素。
皮肤缺乏紧致度意味着胶原蛋白正在流失。 这种情况随着年龄的增长而自然发生，并由于不健康的习惯而加剧。 更年期等荷尔蒙变化也会影响胶原蛋白的产生和流失。
值得庆幸的是，胶原蛋白的流失是我们不必简单地忍受衰老的不利因素之一。 它 is 可以使用正确的产品来支持胶原蛋白的更新。
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并非市场上所有拥有胶原蛋白强化特性的产品都被证明能做到他们所说的。 市场上用于促进胶原蛋白生产的胶原蛋白食品出现了增长。 一些饮料粉、补充剂和肉汤（可能以其他方式具有恢复性）的生产商宣传他们的产品含有胶原蛋白，并在广告上投入巨资，声称它们具有紧致皮肤、减少细纹和皱纹的能力。
为了支持这些说法，这些公司吹嘘研究结果表明可摄入胶原蛋白有益于皮肤并减少衰老迹象。 不幸的是，这类研究通常由这些公司资助。 如果我们想吃得更好以获得更好的皮肤，有一些行之有效的方法，但事实是，没有确凿的证据表明消耗性胶原蛋白可以逆转衰老迹象。
目前科学家们表示 消化过程会分解整个胶原蛋白 并减少它可以到达皮肤的可能性，以提供任何真正的好处。 所以要小心不要购买食用胶原蛋白的新趋势。
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我们知道正确的局部护肤品是 成熟 增加胶原蛋白的产生并减少衰老迹象。 一些产品以帮助它保存现有胶原蛋白的方式支持皮肤，而另一些产品则促进胶原蛋白的产生。 帮助皮肤保持水分的额外保湿霜可防止自由基，促进胶原蛋白的保留。
含有维生素 C 的护肤品通过促进生产胶原蛋白所必需的酶来支持胶原蛋白的合成。 并且研究表明， 最好的胶原蛋白护肤品 成分是类维生素A和肽，从而增加细胞周转率。 更新的细胞更新意味着更多的胶原蛋白产生。 更紧致和更柔软的皮肤结果。
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我们也知道并非所有的护肤品都是一样的。 皮肤科医生和美容师一致认为质量级品牌提供最好的胶原蛋白护肤品，因为它们 经 FDA 批准的浓缩配方，可渗透皮肤屏障。 这使它们更有效，因为它们可以将活性成分输送到皮肤更深处。 持续使用质量级护肤品 将提供我们许多人正在寻求的增加胶原蛋白的产生。
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